La luz del sol mejora nuestro ánimo y fortalece el sistema inmunológico

Cada semana con el nutricionista y dietista Daniel Ruiz, aprendemos como mejorar nuestra salud de una forma muy sencilla y al alcance de todos, en esta ocasión con el sol como protagonista.

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¿Sabías que la luz del sol no solo nos da vitamina D, sino que también regula nuestras hormonas, mejora el ánimo y fortalece nuestro sistema inmunológico?

Hoy vamos a hablar del poder de la exposición al sol (sin excesos), de cómo aprovecharlo sin poner en riesgo nuestra piel, y por qué la relación entre el sol, el reloj biológico y nuestra salud es más importante que nunca.